Már futogatok. Nem mindig jutok el futni, plane terepre, de már menne. Nem esik rosszul sem közben, sem utána. Sok nagy sétát iktattunk be. Tervezem a még nagyobbakat, idöjárás- és programfüggö lesz. 

A legnagyobb áttörés az egy hete újra-végre Enikönél töltött alkalom után volt, az utána futás során és után semmi rosszat nem észleltem.....!!! Úgy mentem oda - felkészületlenül, hogy nem is tudtam, mit mutassak, diffúz emlékeimböl melyikeket vegyem elö... Hát, rövid felvezetés után ö “rátapintott a lényegre”... Bizonyos pontokat mutattam neki (NEM a törött csontomon, hanem a sípcsonton..!), a lábtönél is. Ezen felül a két hosszú csont közötti fascián végigmenve kereste, hol törhetné ketté a lábszáramat simított végig. ...

Kapom a dicséreteket, hogy megcsinàltam, hogy jól csinàltam... De a kitartàst és a hitet is dicsérik... Miért? Miért nem a fenyvesi Enikö csodakezeit? (((Enikööö hiànyzoool!)))

Ma futottam is. Igazibòl. Terepen is. Nagy szintet, fel/le. "Nagy".... Igen. 122m szintkülönbség, fel, le. 5+km. Jól esett!!! Semmi hiba. Féltem a (nemlétezö) kutyàktól, ennyi. Sajnos (valószìnü, hogy örökre..) elromlott a telefonom, hogy rögzítsem a történelmi eseményt. Jó lett volna tudni, merre jàrtam :-D Jól esett. Sajnos nem kapott el az esö, az màr extra lett volna... Hahò... Ez nem egy futós blog?! :-D Megyek is hengerezni...

Update 1. válasz az elsőre!

"A terapeutának is jár a dicséret, ő már nem "csak" hisz benne, hanem tudja, hogy működik is a ...

Futottam.

Végre igaziból. Szimmetrikus lábakkal, egymás után pakolva. Ahogy a Lubics Szilvi. Három kilométer után elfáradva, Aztán tovább próbálva. Alig szólt a bokámról, mint inkább az elfogyott combizomról és szuszról. Több tiszteletet neki!!!

Még ráférne egy kis masszázs... Egy kis FDM néhány ponton. Egy kis utolsó simítás. De semmi fájdalom.

Másnap érzem, hogy fáradt, de semmi ijesztö. Izomláz hahaha. Érzésre teljesen biztató.

Jó lesz ez!!!

Azért az hozzátartozik, hogy edzettem rá. 

Sétával, hordozással.

És hengerezéssel, flossal.

És minden nap kell vele foglalkozni. Ahogy amúgy is megérdemelné...