2018. jún 26.

A bokatörés gyógyulása - 33.nap? kedd.

írta: modestyblaise
A bokatörés gyógyulása - 33.nap? kedd.

A mai kezelés után 94%-osnak éreztem a lábam. Az ugrás és a hirtelen gödörbe lépés korrekciója még nem megy, és a befele forgatás sem tökéletes még, de napról napra érezhetö, amint javul az állapota, csökken a fájdalom, nö a mozgástartomány, a stabilitás, a természetes mozgás érzése. Ugrálni még nem…

Tovább Szólj hozzá

2018. jún 25.

A bokatörés gyógyulása - már a 31.nap?

írta: modestyblaise
A bokatörés gyógyulása - már a 31.nap?

Ma nagyon szorgalmas voltam, és érzem is, hogy jó úton járok. - séta - floss - új feladat No.1: széktámla mögött guggolós-rogyasztott tartásban, egyre kinyíló lábfejjel testsúly-áthelyezések - új feladat No.2: szèktámla mögött jobb lábon állva bal lábfejet dorsalflexióban himbálás minden…

Tovább Szólj hozzá

2018. jún 24.

A bokatörés gyógyulása - 29.nap

írta: modestyblaise
A bokatörés gyógyulása - 29.nap

Kicsit fáj azért. Belül, ahol nem érni el. Minden nap sétálok, és tornázok. A floss nagyon jól esik neki, kétnaponta. Ugrálni nem merek - nem esik jól. A lábujjhegy és a boka befelé billentése egy bizonyos pontig megy. Egyértelmüen nagyobb a mozgástartománya, és voltak olyan órák, amikor kimentem…

Tovább Szólj hozzá

2018. jún 21.

A bokatörés gyógyulása - 27. nap

írta: modestyblaise
A bokatörés gyógyulása - 27. nap

Jajj!

Kicsit feszült a bokám ma. Mintha túl lenne húzva a tape, túl szoros az egész. És... Hiányzik a kék.  Voltam ma úszni egy negyedórát, nyugdíjas style, mellúszás, baromi jól esett! Kifelé jöve a Balatonból sikerült egy iszapgödörben nyekkennem egyet, hát, nem kellemes... Le is jött a fekete tartó…

Tovább Szólj hozzá

2018. jún 20.

A bokatörés gyógyulása - 26.nap

írta: modestyblaise
A bokatörés gyógyulása - 26.nap

Szorgalmasan csináltam eddig az elöírt gyakorlatokat, a lábfejezést, a lábujjhegyen állást. Floss kétnaponta váltva, SMR. Minden nap egyre jobb.  Már úgy indultam a mai kezelésre, hogy aprócska simítások lesznek csak, hiszen apróka fájdalmacskák vagy feszülések vannak csak. A simítás alatt persze…

Tovább Szólj hozzá

2018. jún 17.

A bokatörés gyógyulása - 23. nap

írta: modestyblaise
A bokatörés gyógyulása - 23. nap

A fenyvesi gyógyító mosoly

Hát én nem mosolyogtam. Maximum kínomban. Enikő igen, de hát ő már csak ilyen mosolyt sugárzó. De nem ezzel gyógyít, de nem ám... Mondtam, hogy már úgy jöttem, most először, hogy bár tudtam, hogy eredményes lesz, azért ez fájni fog. Mégis odamentem! Bevallottam a fájó pontokat... A tape-et…

Tovább Szólj hozzá

süti beállítások módosítása