2018. jún 24.

A bokatörés gyógyulása - 29.nap

írta: modestyblaise
A bokatörés gyógyulása - 29.nap

Kicsit fáj azért. Belül, ahol nem érni el. Minden nap sétálok, és tornázok. A floss nagyon jól esik neki, kétnaponta. Ugrálni nem merek - nem esik jól. A lábujjhegy és a boka befelé billentése egy bizonyos pontig megy. Egyértelmüen nagyobb a mozgástartománya, és voltak olyan órák, amikor kimentem…

Tovább Szólj hozzá

2018. jún 21.

A bokatörés gyógyulása - 27. nap

írta: modestyblaise
A bokatörés gyógyulása - 27. nap

Jajj!

Kicsit feszült a bokám ma. Mintha túl lenne húzva a tape, túl szoros az egész. És... Hiányzik a kék.  Voltam ma úszni egy negyedórát, nyugdíjas style, mellúszás, baromi jól esett! Kifelé jöve a Balatonból sikerült egy iszapgödörben nyekkennem egyet, hát, nem kellemes... Le is jött a fekete tartó…

Tovább Szólj hozzá

2018. jún 20.

A bokatörés gyógyulása - 26.nap

írta: modestyblaise
A bokatörés gyógyulása - 26.nap

Szorgalmasan csináltam eddig az elöírt gyakorlatokat, a lábfejezést, a lábujjhegyen állást. Floss kétnaponta váltva, SMR. Minden nap egyre jobb.  Már úgy indultam a mai kezelésre, hogy aprócska simítások lesznek csak, hiszen apróka fájdalmacskák vagy feszülések vannak csak. A simítás alatt persze…

Tovább Szólj hozzá

süti beállítások módosítása